Pour les adolescents de 11 à 17 ans

Cours d'une durée de 55 minutes

Les trois différents cours récréatifs offerts pour les adolescents âgés de 12 à 17 ans sont inspirés du programme Croix-Rouge Natation Essentiel. À travers les trois niveaux, l’adolescent apprend puis perfectionne divers styles de nage tels que le crawl, le dos crawlé et la brasse.

Voir l’horaire des cours de l’Automne 2019

Programme adolescent

Icone nage
Ado 1

Ce cours d’initiation s’adresse aux adolescents âgés de 12 à 17 ans qui souhaitent apprendre les premières techniques de nage telles que les flottaisons, les glissements et les nages sur le ventre et le dos.

Icone nage
Ado 2

Ce cours s’adresse aux adolescents âgés de 12 à 17 ans ayant réussi les critères d’Ado 1. Durant la session, les adolescents perfectionneront les quatre styles de nage en plus d’apprendre le coup de pied alternatif. Ce cours est l’équivalent des cours Junior 4 à 6.

Icone nage
Ado 3

Ce cours s’adresse aux adolescents âgés de 12 à 17 ans ayant réussi les critères d’Ado 2. Durant la session, les adolescents perfectionneront les cinq styles de nage. De plus, ils amélioreront leur endurance à la nage afin de pouvoir nager 500 mètres sans arrêt. Ce cours est l’équivalent des cours Junior 7 à 10.

Croix Rouge Natation
Pour plus d'informations veuillez consulter la documentation de la Croix-Rouge